Harjoitukset, syksy 2017 (kesän aikataulut löytyvät alta)
maanantai |
tiistai |
keskiviikko |
torstai |
perjantai |
lauantai |
sunnuntai |
16.30–18.00 jatkokurssi |
16.30–18.00 jatkokurssi |
16.30-18.00 jatkokurssi (alkeisjatkajat) |
12.00-13.30 kurssi (Hämeenkyrö) |
10.00–11.30 jatkokurssi |
||
18.00–19.30 junnukurssi |
18.00– vapaa miekkailu |
17.30–18.30 jalkatyö ja pilates |
18.00–19.30 kilpasparri |
11.30– vapaa miekkailu |
||
18.30-19.30 junnusparring (parilliset viikot) |
Value |
Tutustumisryhmät ja kouluvierailut |
14-15.30 Ikäihmisten miekkailu |
Jatkokurssit
Jatkokurssin harjoitukset pidetään maanantaisin 16.30-18.00 (nuoret ja aikuiset), 18.00–19.30 (juniorit 7-13 v.), tiistaisin 16.30–18.00 (nuoret ja aikuiset), torstaisin klo 16.30 (alkeisjatkajat), lauantaisin klo 12.00–13.30 (Hämeenkyrössä) ja sunnuntaisin 10.00–11.30 (kaiken ikäiset).
Valmentajina toimivat Hristo Popov, Ivan Blagoev ja Suvi Lehtonen. Lisätietoja: [email protected], [email protected] |
Jalkatyö ja pilates
Jalkatyö pidetään klo 17.30–18.30 joka keskiviikko. Miekkailun jalkatyöharjoittelun lisäksi siihen kuuluu puolen tunnin mittainen Pilates-treeni. Jalkatyön ohjaa Ivan Blagoev ja Pilateksen Hristo Popov.
Vapaamiekkailu
Vapaamiekkailuharjoituksia pidetään tiistaisin klo 18–20 ja parittomina keskiviikkoina klo 18.30 eteenpäin. Juniorien ohjattu sparring pidetään parillisina keskiviikkoina klo 18.30-19.30 ja aikuisten kilpasparring torstaisin 18.00–19.30. Miekkailusali on käytettävissä seuran jäsenille päivittäin vapaaseen harjoitteluun.
|
Seuran sisäiset kilpailut
Seuran sisäisiä harjoituskilpailuja järjestetään noin kerran kuukaudessa. Lisäksi pidetään kauden päätöskisat.
Oheisharjoittelu
Seura järjestää säännöllisesti myös oheisharjoittelua. Torstaisin klo 19.30 on mahdollisuus osallistua kuntopiiriin. Ohjelma on muokattavissa kaiken ikäisille sopivaksi, ja sitä suositellaan erityisesti kilpamiekkailijoille.
Kesäkaudella jalkatyön korvaavat jalkapainotteiset peruskuntoharjoitukset, joihin sisältyy nopeutta, voimaa ja koordinaatiota kehittäviä harjoituksia.
Näiden lisäksi seura järjestää erikseen ilmoitettavia tapahtumia, kuten kuntotestausta, taktiikkaopetusta sekä tekniikkakouluja (esim. juoksutekniikkaharjoituksia).
Kesäkaudella jalkatyön korvaavat jalkapainotteiset peruskuntoharjoitukset, joihin sisältyy nopeutta, voimaa ja koordinaatiota kehittäviä harjoituksia.
Näiden lisäksi seura järjestää erikseen ilmoitettavia tapahtumia, kuten kuntotestausta, taktiikkaopetusta sekä tekniikkakouluja (esim. juoksutekniikkaharjoituksia).
Ikäihmisten miekkailuryhmä
Yli 50-vuotiaille suunnattu ryhmä kokoontuu sunnuntaisin alkaen 20.8.2017 klo 14.00-15.30. Kurssi on tarkoitettu pääasiassa vasta-alkajille, mutta myös edistyneemmät miekkailijat ovat tervetulleita osallistumaan. 1,5 tunnin aikana tehdään monipuolisesti lihaskuntoa, tasapainoa, kestävyyttä ja koordinaatiota kehittäviä harjoituksia ja tietysti opetellaan myös miekkailua. Kurssin hinta on 10e / kerta. Ryhmään eii ole sitoutumispakkoa, toiminta pyörii kertamaksuperiaatteella. Mikäli olet kiinnostunut liittymään ryhmään, ota yhteyttä: Suvi Lehtonen, [email protected], 0443585495